гигиена сна

Гигиена здорового сна

Создание привычек здорового сна и отдыха называют гигиеной здорового сна. Соблюдение правил гигиены сна позволяет чувствовать себя лучше, энергичнее и здоровее, что может кардинально изменить качество жизни каждого человека.
Настойка элеутерококка

Настойка элеутерококка

По своим целебным свойствам настойка элеутерококка очень напоминает женьшень. Заготовка корней и корневища элеутерококка происходит в конце сентября. ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА НАСТОЙКИ ЭЛЕУТЕРОКОККА Благодаря стимулирующему и общеукрепляющему...

Дефекты речи у взрослых

Дефекты речи у взрослых возникают при неправильном произношении определенных звуков. При правильной речи звуки произносятся четко, внятно и ритмично. Под дефектами речи понимают картавость, шепелявость или заикание. Дефекты произношения возникают вследствие...
диета при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых: что можно есть, а от чего лучше воздержаться

В наше время дисбактериоз - одно из наиболее распространённых видов заболеваний. Дисбактериозом усугубляются и сопровождаются практически все заболевания желудочно-кишечного тракта. Чтобы нормализовать флору кишечника человеческому организму необходимы лактобактерии, бифидобактерии, бактерии кишечной...

Чем полезен гранатовый сок

Чем полезен гранатовый сок было известно еще во времена расцвета Вавилона, где плоды растения граната использовались исключительно в лечебных целях. Также сохранились записи, в которых Гиппократ упоминал, что...

Как улучшить иммунитет

Понятие об иммунитете было введено известным русским ученым И. И. Мечниковым, а также микробиологом из Франции Л. Пастером. Сначала под иммунитетом понимали невосприимчивость того или иного организма к разнообразным инфекционным заболеваниям....

НОВОСТИ

рыбий жир польза и вред

Рыбий жир польза и вред

Все из нас слышали о таком продукте, о его универсальности, но немногие задумывались, что же такое на самом деле рыбий жир...
упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц

Стройные ноги и упругая попка – эти безусловные атрибуты женской красоты всегда притягивали взоры мужчин во все времена. С приближением лета...
настойка календулы

Настойка календулы

Еще с древности настойка календулы широко используется в медицинских целях. В особенности благоприятное воздействие оказывают цветки этого растения. В...
что попробовать в Риме

Что попробовать в Риме

Рим – один из самых крупных, и что немаловажно, самых красивых городов Европы. Он является уникальным городом, который ведет свое летоисчисление...
утренняя зарядка для здоровья

Утренняя зарядка для здоровья

Многие верят, что утренняя зарядка для здоровья чрезвычайно полезна. Другие считают, что нагрузки утром вредны. Кто же прав?

ПОПУЛЯРНОЕ

макияж глаз для прямоугольного лица

Макияж глаз для прямоугольного лица

Макияж глаз для прямоугольного лица может стать достаточно занимательным и даже приятным занятием, если освоить его даже в самых мелких деталях....
elefante nk

Премьера клипа и песни Elefante NK

Украинская певица Настя Каменских (NK) взорвала эфиры новым хитом Elefante NK и ярким клипом на этот хит. Эта песня -...
средство от грибка ногтей на ногах

Трещины на пятках

С такой проблемой, как трещины на пятках, знакомы многие. С ней сталкиваются как мужчины, так и женщины, особенно после 30 лет....
факты о фитнесе

Интересные факты о фитнесе

Многие из нас не знают, что такое фитнес конкретно. Вроде бы, и понимаем, что слово связано с оздоровлением, спортом, но у...
ребенок 5 лет

Что должен умень ребенок в 5 лет

На каждом этапе взросления ребенка родители задумываются о том, насколько развитие малыша соответствует его возрасту. Особенно актуальным для родителей становится вопрос:...