Каждый здоровый человек производит около 800 мл пота в день. Это количество значительно увеличивается в жаркую погоду, во время тренировок, в ситуациях повышенного стресса и во время болезни. Потоотделение снижает температуру тела человека в экстремальных ситуациях и защищает организм от перегрева. Однако бывает, что выделение пота слишком интенсивное и начинает создавать как гигиенические, так и эстетические проблемы. Почему это происходит?

Чрезмерное потоотделение — причины

Гипергидроз чаще всего поражает подростков в период полового созревания. Бушующие гормоны повышают чувствительность нервной системы, поэтому даже малейший эмоциональный стимул может вызвать повышенную потливость вокруг рук, ног, подмышек и лица.

Менопауза — еще одна группа, подверженная чрезмерному потоотделению: внезапное расширение кожных покровов кожи лица и груди вызывает чувство жара, а в результате — чрезмерное потоотделение.

Потение также может быть вызвано нарушениями, которые слишком активируют систему терморегуляции. К ним относятся: ожирение, диабет, нарушение функции щитовидной железы или рак.

Слишком обильно потоотделение — как предотвратить?

Гипергидроз требует большего внимания к личной гигиене. Частый душ в теплой воде (горячая вода увеличивает потовые железы) позволяют вам оставаться свежими и сухими в течение длительного времени. Тело следует вымыть, избегая чрезмерно энергичных движений, а затем аккуратно высушить, не втирая в полотенце.

Большинство людей борются с неприятным запахом пота с помощью антиперспиранта. Хотя это не значительно уменьшает количество выделяемого пота, но он нейтрализует бактерии, ответственные за его неприятный запах. Блокаторы пота также доступны в аптеках, которые содержат более высокую концентрацию хлорида алюминия, поэтому они могут блокировать потовые протоки гораздо эффективнее, чем традиционные дезодоранты и палочки.

Чрезмерное потоотделение — различные процедуры

Одним из способов снижения чрезмерного потоотделения является использование здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки. Поэтому наше меню должно включать блюда, содержащие сою, цельные зерна, а также зеленые листовые овощи.

Если мы хотим избавиться от отвратительного запаха пота, травы, такие как тимьян, мята, эстрагон и шалфей, облегчат нам жизнь. В то же время, стоит ограничить элементы диеты, которые могут вызывать неприятный запах, то есть продукты с высоким содержанием сахара, продукты с высокой степенью переработки, а также пряные специи.

Когда домашних средств оказывается недостаточно в борьбе с гипергидрозом, следует обратиться к методам, предлагаемым современной медициной. В настоящее время у нас есть много различных методов борьбы с этой неприятной проблемой: от препаратов, подавляющих потовые железы, посредством седативных средств до иглоукалывания. Эффективным решением также является ионофорез, то есть процедура для рук и ног с использованием постоянного тока, или процедуры, в которых используется лазерный луч для уменьшения потоотделения в подмышках.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here