В наше время дисбактериоз — одно из наиболее распространённых видов заболеваний. Дисбактериозом усугубляются и сопровождаются практически все заболевания желудочно-кишечного тракта. Чтобы нормализовать флору кишечника человеческому организму необходимы лактобактерии, бифидобактерии, бактерии кишечной палочки, принимающие активное участие в переваривании пищи. Исходя из этой потребности в специальных бактериях и планируется диета при дисбактериозе кишечника у взрослых.

Условно-патогенная микрофлора приводит к возникновению ряда заболеваний. Причиной возникновения дисбактериоза является превосходство условно-патогенной флоры над уровнем стандартной микрофлоры кишечника.

Дисбактериоз кишечника проявляется следующими основными симптомами: запор, боль в животе, слабость, повышенная утомляемость, понос, различные аллергические проявления человеческого организма, вздутие живота.

Для людей страдающих дисбактериозом существует специальная диета, которую врачи подбирают индивидуально для каждого больного.

Но есть определённые основные, общие принципы диет при дисбактериозе. Для того, чтобы вылечиться от дисбактериоза необходимо, в первую очередь, отказаться от легкоусвояемых углеводов, которыми очень насыщена наша любимая сдоба и сладости.

Следует также ограничить потребление продуктов, содержащих значительное количество клетчатки, а также необработанные и сырые овощи. Страдающим дисбактериозом лучше употреблять овощи в тушёном виде либо приготовленными на пару.

При частых поносах надо питаться концентрированной пищей, слизистыми супами и обязательно пить крепкий чай.

В случае, когда дисбактериоз сопровождается постоянными запорами, тогда диета призвана в первую очередь стимулировать в кишечнике быстрое, скорейшее продвижение каловых масс.

Специальное меню диеты при дисбактериозе кишечника у взрослых поможет организму быстро очиститься от переваренной пищи. В данном случае — помогут кисломолочные продукты, каши, различные салаты, холодные, нежирные блюда и соки из фруктов.

Нельзя употреблять продукты, способствующие раздражению слизистой оболочки кишечника. При дисбактериозе нельзя есть копчёности, колбасы, специи, консервы, грибы, свежие овощи, кофе с добавлением молока, бобовые, кондитерские изделия, содержащие крем.

В основном диета при дисбактериозе не что иное как сбалансированное, правильно выбранное питание. Принимая пищу, никогда не запивайте её водой, поскольку жидкость при попадании в желудок способствует разведению желудочного сока, из-за чего пища переваривается намного медленнее, а также происходит активизация процесса гниения, стимулирующая развитие дисбактериоза.

Жидкость надо употреблять максимум за 15 минут до еды либо лишь спустя 2 часа после окончания главного приёма пищи.

Насыщенные углеводами продукты способствуют брожению в кишечнике. Поэтому лучше не употреблять спиртные напитки. При отсутствии такой возможности надо пить в малых дозах лишь крепкие виды алкогольных напитков – коньяк, виски, водку.

При дисбактериозе необходимо употреблять нужное количество белка. В рационе больного обязательно должно быть мясо, лучше всего варёное или тушёное.

Следует поменьше употреблять хлеба. Если же нет возможности отказаться от него, то лучше заменить данный продукт чёрным получёрствым хлебом.

Строго контролируйте размеры порций употребляемых вами продуктов. Частое переедание обостряет заболевание. Никогда не перекусывайте на бегу. Питайтесь только в тихой, спокойной обстановке. Хорошо пережёвывайте пищу.

Согласно главному правилу использования диеты при дисбактериозе кишечника, надо принимать пищу только лишь при наличии желания и в строго определённое время. Очень полезна диета при обострении дисбактериоза, когда проявляются основные признаки данного заболевания.

Нельзя затягивать с использованием диеты при дисбактериозе кишечника, ведь человеческий организм должен получать все необходимые для его нормального функционирования элементы питания. Победить дисбактериоз трудно, но при правильно подобранном диетическом питании вы сможете своевременно побороть это сложное заболевание.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here